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临产前能不能吃芒果 临产前吃芒果的注意事项

时间:2019-10-10 10:52:40 编辑:本站整理 0

芒果是常见的水果之一,很多人爱吃芒果,芒果的营养价值很高,有些人吃芒果会过敏,所以吃芒果的时候有很多要注意的,也不是所有人都可以吃芒果。

临产前能不能吃芒果

芒果可以补充水份还有各种营养物质,总体来说作为水果的营养价值是非常高的。所以芒果可以在临产前食用,能补充热量,给孕妇提供分娩所需要的能量。但是不能多吃,因为芒果可能会引起身体出现不适反应,这种情况同样适用于临产时,孕妇食用一定要注意安全。和芒果类似,还有龙眼、榴莲和菠萝等食物,同样有引起身体发热或者体躁的作用,所以在食用时要注意控制量。但其实这类水果糖分都比较高,在临产前如果感觉比较饿,稍微少吃一些没有太大的影响。但是在平日生活中,临产期或者孕期中,孕妇就不要多吃了。在临产前需要适当的补充热量和其他营养物质,因为有些第一次生产的妈妈产程可能会偏长,这时摄入维生素和其他营养成分比较重要。其中临产前比较适合吃橘子,橘子中不仅维c很多,还能防止产后严重出血等不良病症。

临产前能不能吃芒果 临产前吃芒果的注意事项

临产前吃芒果的注意事项

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果,正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。如何有效预防芒果过敏呢?也就是孕妈咪一次性不要吃得太多,观察一段时间后,如果确实不过敏现象,再放心食用,如果孕妈咪吃芒果后出现过敏情况,也不用太担心,马上停止吃芒果,症状会慢慢消失;严重者上医院皮肤科治疗。另外,孕妈咪吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果 芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。 切芒果时注意卫生 大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。 另外,孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套。 正确选择吃芒果的时间 孕妈咪不要空腹食用水果,它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此,建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,孕妈咪吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。

临产前能不能吃芒果 临产前吃芒果的注意事项

临产前吃芒果饮食推荐

芒果拌酸奶

原料:芒果1个,原味酸奶250克。

调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

制作方法:

1、挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

2、将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。 营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

抹茶芝士芒果双层蛋糕

原料:上层材料:忌廉芝士200g,糖80g,淡忌廉100g,鱼胶粉10g,芒果茸300g。 下层材料:忌廉芝士150g,糖60g,蛋85g,面粉8g,粟粉6g,抹茶粉10g,淡忌廉200g,清蛋糕。

制作方法:

上层做法: 1、面粉,粟粉,抹茶粉过筛备用; 2、忌廉芝士放软加糖拌匀,加入鸡蛋(分4次)打至滑身,加入过筛好的粉类,再加入淡忌廉拌匀; 3、把做好的蛋糕糊倒入饼底上; 4、预热烤箱后放入200度烤40分钟,再转180烤20分钟;

下层做法: 1、蛋糕片放入模中(我压平了一下); 2、鱼胶粉加温水,隔热水溶化; 3、忌廉芝士加糖打至滑身,加入奶油; 4、把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀,加入鱼胶水; 5、待下层蛋糕摊凉后把芝士糊倒入模内入冰箱雪藏2小时;

营养小提示:奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健精准四肖。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,芝士是最好的补钙食品之一。

临产前能不能吃芒果 临产前吃芒果的注意事项

产妇坐月子吃什么水果

1、木瓜:可通乳

木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,通乳的作用。另外,产妇经常食用木瓜,可以调理胃肠功能,并增强机体免疫力。

2、苹果:促消化

苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。产妇多吃苹果,有助于改善食欲。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,还能促进消化。

3、橘子:预防产后继续出血

橘子富含维生素c,它能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。如果你生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,吃些橘子可防止产后继续出血。

4、熟香蕉:预防产后便秘

熟香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些熟香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

5、山楂:有助排淤血

产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化,加大饭量,,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,吃山楂具有散瘀活血的神奇作用,这样能有效排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

6、红枣:补气血

红枣中含维生素c多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃,益气生津,调整血脉的作用,尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。

标签:临产芒果

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