当前位置:首页 > 亲子 > 儿童

造成儿童挑食的原因有什么 儿童挑食应该怎么办

时间:2020-01-14 13:34:45 编辑:本站整理 25

大家在生活中应该都听说过非常多的儿童问题吧,那么你了解儿童挑食吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟造成儿童挑食的原因有什么,以及儿童挑食应该怎么办?跟着小编我们一起来学习吧。

造成儿童挑食的原因有什么

1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,对孩子过于迁就与放任,孩子没有养成固定的地方吃饭,家长追着喂饭,助长了孩子挑食的坏习惯。

2、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。

3、家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感。

4、在添加辅食阶段,父母没有注意给孩子吃各种食品,使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受,例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物,不喜欢比较坚硬的食物。过早添加辅食容易造成孩子过敏,因而人为的拒绝一些食物,造成营养单调。

5、妈妈孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子对某些食物的偏好。因为食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子。

造成儿童挑食的原因有什么 儿童挑食应该怎么办

儿童挑食应该怎么办

1.如果孩子挑食,我们可以 尽可能的丰富自己方才的种类,变化花样,提高孩子对饭菜的新鲜感,有意识的增加鱼虾、豆制品等,这些物质里面含有丰富的钙物质。

2.要培养孩子少吃零食的习惯,如果孩子不在正餐的时候饿了,我们可以让他们吃点水果或者鲜奶充饥,补充身体缺失的营养元素,而不是汉堡可乐这些不健康的食品。

3.早餐我们可以选择高蛋白质的食物作为早餐,一则这些东西比较耐饥饿,可以延长饱腹感,二则蛋白质是保证身体发育必不可少的重要因素。

4.可以适当的在孩子的食物中增加一些粗粮或者杂粮,少吃那些高热量、高脂肪、高糖分和不健康的油炸食品这些,培养孩子健康的饮食习惯。

造成儿童挑食的原因有什么 儿童挑食应该怎么办

解决儿童挑食的方法有什么

1、让宝宝饿一次,这样宝宝会满足于吃饱的感觉,宝宝会自然避免饿的感觉,这样宝宝就会按时吃饭。

2、给宝宝吃的食物要控制好两餐间的热量,也就是卡路里,在饭前一个小时内不喝饮料,也不要吃甜点,比如蛋糕或者饼干,面包之类热量高的食物。

3、把宝宝吃饭的时间要控制在二十五分钟左右,每顿饭之间隔三个半小时到四小时之间,这样有利于宝宝进食。

4、如果宝宝不吃饭的情况,父母要暂时把食物拿开,然后不理孩子忙自己的事就可以,不要逼孩子吃饭,也不用哄孩子吃饭。

造成儿童挑食的原因有什么 儿童挑食应该怎么办

儿童挑食的危害有什么

1、人体中的所需营养元素有很多,如维生素,无机盐,脂肪,蛋白质。这些物质不能同时存在于一种食物中,如果孩子要挑食,就不能保证营养元素的摄入,导致营养出现失衡,线上孩子就不能够正常的生长发育。

2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话,就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入,同时造成胃肠道出现紊乱现象,影响消化与吸收。如果不能够及时纠正,就会导致生长迟缓,甚至停滞的现象。

3、挑食会使孩子的食欲减退,长此以往,就会导致营养不良以及营养性的贫血,就会有抵抗力下降的现象,容易患上一些感染性疾病,以及消化道上的疾病。

4、孩子体内的碳水化合物,脂肪,蛋白质等营养摄入不足,就会导致体重偏轻的现象,升高也会增长缓慢。而且研究发现,挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

标签:儿童挑食

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告