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夏天口臭怎么办 口臭的食疗方法

时间:2019-09-12 14:30:55 编辑:本站整理 4

说到口臭应该很多人都有过,导致口臭的原因很多,口臭的时候和别人讲话会很尴尬,影响我们的日常生活,口臭的时候吃一些可以清新口气的东西可以缓解一下。

夏天口臭怎么办

1、大量喝水

有时候口干也是引起口臭的主要原因之一,因此我们在夏天最好喝大量的水,保持口腔内的湿润,否则就很容易滋生细菌,引起口臭的问题。当唾液分泌得较多的时候,就能够杀死口腔细菌。

2、清除舌苔

舌头上那层白色的残留物就是舌苔,这也是造成口臭的罪魁祸首,因此在刷牙的时候可以使用牙刷刷几遍,这样就能避免细菌滋生而引起的口气,也可以使用专门的清洁工具。

3、常喝绿茶

有研究表明绿茶中含的儿茶素和类黄酮成分,对抑制口臭很有帮助。并且绿茶有清热消食、降火明目等药理作用。

4、喝酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌因子,能够有效的帮助杀死口腔内的各种细菌,避免产生口气。因此在夏天每天坚持喝两次酸奶,连续喝一个月就能看到效果哦。既精准四肖味又能够清新口气很不错哦。

5、用小苏打水漱口

可以使用小小苏打水先放在温水中充分溶解,然后再泳妓男ご漱口,这样能够最快速的去除口腔的异味,因为小苏打温水能够降低口腔的酸度,让细菌无法存活,还能减低口臭的机率。

6、注意饮食

还有注意饮食,饮食对治疗口臭也很有帮助的,多吃水果蔬菜和维生素啊,少吃带有严重气味的食物,清淡点的食物还是好一些。

夏天口臭怎么办 口臭的食疗方法

口臭的食疗方法

1、咸鱼头豆腐汤,咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂,牙龈肿痛,口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

2、黄瓜粥,专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

夏天口臭怎么办 口臭的食疗方法

口臭是怎么引起的

口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

夏天口臭怎么办 口臭的食疗方法

口臭应该如何预防

想要预防口臭在平时一定要养成一个良好的饮食习惯,因为如果你经常吃的一些味道重食物就会很容易导致引发口臭,比如 葱,蒜,韭菜,高蛋白食品都很容易造成口臭,所以要少吃这种味道重的食物,如果要吃的话最好是与瓜果蔬菜搭配一起吃。想要预防口臭平时一定要多喝水,因为喝水可以清洁口腔气味。喝茶水的效果会更好,茶水具有抑制口腔腐烂菌繁殖的效果,所以每天喝几杯淡茶水,可以有效保持清新口气。想要预防口臭在平时一定要少抽烟因为烟本来就气味就非常的重,而烟会损伤牙齿减少唾液分泌加重口气,所以在平时最好是少抽烟。想要预防口臭在饭后可以使用水漱口,漱口水可以有效的冲刷食物残渣和细菌,而且还能避免食物在口腔长时间停留,这样就可以预防腐败产生臭味,引发口臭。

标签:口臭口腔

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