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什么人可以吃蛋白粉 蛋白粉哪个好

时间:2019-12-02 10:22:06 编辑:本站整理 25

随着经济水平的提高,大家对于养生的意识越来越高,而通过蛋白粉膳食营养补充剂的养生功效,不过并不是所有人都知道自己是否适合吃,而市场上的蛋白粉品牌也比较多,其实蛋白粉适用人群很广,一起来详细了解蛋白粉吧!

想要了解蛋白粉的适用人群,需要先明白蛋白粉是什么、蛋白粉有什么作用。

1. 蛋白粉是什么

蛋白粉是一种由提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合构成的粉剂,其直接的作用就是帮人体补充蛋白质。而蛋白粉的作用又可细分为几个部分。

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2. 蛋白粉的作用

蛋白粉中因富含优质蛋白质,因此,能够均匀提供人体必需的多种氨基酸,同时,蛋白质也是人体的能量来源,营养价值很高。食用蛋白粉,有利于补充蛋白质,帮助人快速恢复精力,并提供合成免疫细胞、免疫因子的原料,从而提高免疫力。

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3. 蛋白粉的适用人群

了解蛋白粉的作用,适用人群也就明确了:

①中老年人:随着年龄的增长,人体中的器官能力也在下降,消化吸收功能减弱,因此对于中老年人来说,需要食用好吸收的蛋白粉来进行额外的蛋白质补充,这样才能够满足身体日常对蛋白质的需求。

②上班族:很多上班族的工作、生活都比较繁忙,一日三餐往往是用外卖解决的,无法控制好营养比例,蛋白质也经常摄入不足,因此,很有必要用蛋白粉来额外补充蛋白质。

③减脂人士:蛋白粉中的脂肪含量很低,而且具有饱腹感,适合减脂人士作代餐粉食用。

4. 蛋白粉哪个好

明白什么人适合吃蛋白粉,那么蛋白粉哪个好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

为什么选择汤臣倍健呢?汤臣倍健是我国知名品牌,也是膳食营养补充剂的企业标杆,一直从全球精选优质原材料制成各种产品,希望能够发挥出各大产品的作用。

汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白配方的蛋白粉,大豆蛋白精选自东北非转基因大豆蛋白,乳清蛋白则来源于天然放牧的黄金奶源带。大豆蛋白与乳清蛋白经过科学配比之后,吸收更好,可充分发挥出蛋白粉的作用,汤臣倍健蛋白粉含有人体必需的8种氨基酸,蛋白质含量高达80%,人体吸收消化率达90%以上,对于消化系统功能不好的人来说十分友好,能够快速补充人体所需蛋白质。而且,汤臣倍健蛋白粉也没有防腐剂、香精、色素等添加剂,可以长期放心食用。

选择汤臣倍健蛋白粉,便是选择安心,选择健康~

标签:蛋白粉

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